ユーグレナ＝ミドリムシ 2年くらい前にダイエット成分として話題を呼んだユーグレナ、ミドリムシ。 中年太りに悩む私も、ユーグレナ＝ミドリムシのダイエットサプリメントを試したりした事が有りました。 今回、管理人ヘルスコンシャ […]
安心で美味！国産プーアール茶、茶流痩々（さりゅうそうそう）の勧め
脂っこい中華料理を食べた後の一杯と言えば、プーアール茶。 ダイエット成分のポリフェノールを豊富に含むプーアール茶は、食後の一杯、或いは最近ではダイエットティーとしてもお馴染みです。 ですが・・・仕方が無い事ですが、プーア […]
オリーブオイルで美味しく健やかな毎日！オリーブハート倶楽部の勧め
管理人ヘルスコンシャスライフの細君は、20代の頃に１年間、スペインに住んでいました。 細君によると、スペイン人は『オリーブオイルは身体に良い！バターは余り良く無い。フランス人やドイツ人は料理にバターを使うから太っているけ […]
睡眠不足の運転は飲酒運転と同じ位に危険！
皆さんこんにちは。 ヘルスコンシャスライフをご訪問下さり有難うございます。 管理人ヘルスコンシャスライフです。 さて、先日、寝不足が脳に与えるダメージをいうニュースをご紹介しました。 参考⇒寝不足が与える脳へのダメージ […]
重度歯周病を防ぐ為に
皆さんこんにちは。 ヘルスコンシャスライフをご訪問下さり有難うございます。 管理人ヘルスコンシャスライフです。 さて・・・我が家の斜め前のお宅は、高齢の方が１人暮らしなのですが、認知症を患っているそうなのです。 家庭の事 […]
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かれこれライザップに通う様になり、一年半が過ぎた管理人ヘルスコンシャスライフ。 筋トレの面白さにハマってしまい、筋肉量が絶賛増加中（筋肉量が６０ｋｇを超えました！！）で、歯磨きしながらスクワットをしたり等、日々の生活の中 […]
女性の健康管理にメディカルハーブの勧め
医食同源という言葉が有ります。 管理人ヘルスコンシャスライフが医食同源という言葉を実感したのは、20代の頃に5年間ヨーロッパ生活を送った時でした。 ヨーロッパでは、健康維持の為のハーブティーが数多く有り、スーパーマーケッ […]
喉の乾燥、イガイガを潤したい時に飲みたいハーブティー
私事ですが、20代の頃に5年間ヨーロッパで海外生活を送った管理人ヘルスコンシャスライフ。 海外駐在中、一番気を遣ったのは、やはり病気！ 慣れない異国での食生活、そして何より！もし病気になった場合、語学に不安が有る中で、自 […]
肌の保湿に、アトピスマイルの勧め
私事ですが、管理人ヘルスコンシャスライフは、幼少の頃よりずっとアトピー性皮膚炎を患ってきました。 私が子供の頃は、アトピーは子供の病気とされており、皮膚科の先生には診察に行く度に『アトピーは子供の病気だから大丈夫！大人に […]
自宅で簡単に作れるケフィアヨーグルトでお手軽腸活の勧め
突然ですが、皆さんはケフィアをご存知でしょうか？ ケフィアとは、ロシアで愛されている発酵食品で、ロシア美人の秘訣とも称されるモノになります。 ケフィアは、美容に大切なビタミンをはじめ、身体を作るためのカルシウム等の栄養素 […]
