「便秘」の記事一覧

キレイの植物発酵エキスと乳酸菌で毎日のお通じへ！

2019年5月20日

キレイの植物発酵エキスと乳酸菌

突然ですが、旅先でお通じが悪くなってしまう管理人ヘルスコンシャスライフ。普段は一日３～４回程お通じが有るワタクシなのですが、旅先では全くダメです。。。お通じが無い苦しさを旅先で味わっている管理人ヘルスコンシャスライフ […]

続きを読む

電子レンジでチンするだけの、手軽で美味しい発芽玄米

2019年4月25日

おいしさに自信！しっかり芽の出た「発芽玄米の底力」

政治と健康は一緒！政治に皆が興味を持つ時は、政治が上手くいっていない時。健康も同様で、身体の事が気になる時というのは健康面に不安が有る時という例えが有ります。とても上手な例えですよね！４０代も半ばになると、自分も […]

続きを読む

自宅で簡単に作れるケフィアヨーグルトでお手軽腸活の勧め

2018年11月10日

乳酸菌便秘腸活

ロイヤルケフィアプロ

突然ですが、皆さんはケフィアをご存知でしょうか？ケフィアとは、ロシアで愛されている発酵食品で、ロシア美人の秘訣とも称されるモノになります。ケフィアは、美容に大切なビタミンをはじめ、身体を作るためのカルシウム等の栄養素 […]

続きを読む

便秘で死に至る可能性も！深刻な便秘への警笛

2018年10月1日

皆さんこんにちは。ヘルスコンシャスライフをご訪問下さり有難うございます。管理人ヘルスコンシャスライフです。さて・・・便秘我が家では、細君が慢性的な便秘で、私は旅先便秘人になります。私自身は、旅先便秘人とは言え、 […]

続きを読む

そのもの納豆 | ３粒で１０パック分の納豆菌を摂れるサプリメント

2018年9月14日

サプリメント便秘

そのもの納豆

医食同源医食同源（いしょくどうげん）とは、日頃から栄養バランスの取れた食事を摂る事で、食生活の面から病気を予防し、或いは疾患を治療しようとする考え方になります。管理人ヘルスコンシャスライフの場合で言うと、私が子供の頃 […]

続きを読む

管理人の自己紹介

遺伝子検査でペンギンタイプ（脂肪が付きやすく、落ち難い体質）と診断された、中年太りに悩むアラフォー（♂）。大学卒業後、５年間の海外生活で、和食と縁遠い生活したが故か、完全に欧米人の様な体型となる。因みに、身長１６５ｃｍながら、XLサイズでもピチピチ（泣）現在も、一年のうち二か月は海外に出張しており、不規則な生活プラス欧米人的食生活を重ねている上に、海外出張中は時差ボケで慢性疲労感に襲われる事、そして、食文化の違いとストレスで確実に太るのが悩み。

＞＞お問い合わせ

ヘルスコンシャスライフについて

ヘルスコンシャスライフをご訪問下さり、有難うございます。当サイトは、中年太りに悩む管理人による、健康維持の為のサイトになります。
そもそも、このサイトを開設したきっかけは、身近な知人が大動脈解離を患った事でした。恥ずかしながら、それまで大動脈解離という疾患を知らなかった管理人・・・。幸い、知人は一命を取り留めましたが、子供のいなかった彼と彼の奥さんを見ていて、同じ様に子供に恵まれなかった自分、そして、もし自分に何かあった場合の妻の事を思い、健康を保つ事の大切さ、責任を感じて勉強を始めたのがきっかけとなります。
当サイトでは、管理人が健康維持の為に良いと思った事をご紹介していきたく思っています・・・が、私自身、一番良いのは運動する事！というのは、良く自覚しております、ハイ。ただ・・・仕事から疲れて帰ってきて、運動する気にはならないし・・・そもそも、痩せる為に運動したり疲れたりするのはイヤ！というインドア派の管理人。。。ただし、管理人は痩せる為、健康を維持するためなら、一食抜いたり薬を服用する事はやぶさかではありません。（後日談になりますが、管理人は2017年よりライザップに通い、筋トレの楽しさに目覚めてしまい、今では暇が有るとライザップに通っては筋トレしています。）
当サイトでは、管理人が試してみて、良いな！お勧めできるな！妻が海外出張の際に持たせたいな！！と思ったモノを中心にご紹介していきたく思っております。
ただ・・・近年の薬事法とやらは大変にうるさく・・・、個人的には『アンチエイジング』という言葉は薬事法違反、アンチエイジングとして商品を勧めると、手が後ろに回る可能性がある！と教えられた時には、言葉を失いました。アンチエイジングとして商品を勧めると薬事法違反で、エイジングケアならokというのは・・・私には理解に苦しむ言葉の違いになります。。。そのうち「感動した！」とか「美しい！」といった心の琴線に触れる感嘆詞も縛られるのでは・・・と思ったくらいです。
大前提とし、当サイトでお勧めするのは、健康維持の為の一つの提案になります。お薬ならば、服用すれば、何等かの症状の改善が有るはずですが、健康法やサプリメントは、自分で良いと思っても、プラシーボ効果なのかもしれません。ですが、当サイトでご紹介するモノは、実際に管理人が試し、良いなと思ったモノになります。薬事法の関係上、心の中では大絶賛していながらも、淡々とご紹介しているレビューも有りますが、どうぞお汲み取り頂いた上で、お目通し頂けますと幸いです。
管理人ヘルスコンシャスライフ拝