物忘れが激しくなってきた中年に、青魚の成分豊富なケンとサラの勧め 2018年5月8日 DHA&EPA DPA(オメガ3脂肪酸) 血液サラサラ 血液をサラサラにしてくれる食材として推奨されるのが、ケルセチンを含む玉ねぎ、アリシンを含むニンニク、アミノ酸が豊富な黒酢、ナットウキナーゼで注目される納豆、ポリフェノールを含むワイン、そして・・・青魚。 先日、雑誌で目に […] 続きを読む