先日より、ライザップを開始した管理人。
ライザップを始めた理由は勿論、中年太り対策！
管理人の中年太りは年々増していくばかりで・・・先日、非常にショックだったのですが・・・
通販で購入した本革製のベルトが入らなかったのです！
自分のウエストが完全に標準をオーバーしている事を実感すると共に、メチャメチャ焦りました。。。
これは痩せねば・・・と。
そこでライザップを開始したのですが、ライザップのダイエット方は基本的に２つになります。
糖質制限×基礎代謝を上げる＝痩せる
ライザップの代名詞ともいえる糖質制限ダイエット、これは改めて説明する必要は無いかと思います。
太る原因である糖質を制限する食生活で、ダイエットの基本と言えるでしょう。
そして、ライザップのもう一つの代名詞の筋トレ
筋トレを行う理由ですが、一言でいえば筋肉を付けて基礎代謝を上げる為になります。
基礎代謝とは・・・例えば一日中、何もせずじっと寝ていても、エネルギーを消費しています。
この何もせずとも自動的に消費されるエネルギーの事を基礎代謝と言います。
因みに、一般成人の場合、基礎代謝の平均は女性が約1,200、男性は約1,500キロカロリー(kcal)とされています。
つまり、一般的に成人男性の場合は、一日じっとしていても約1,500キロカロリー(kcal)を消費している訳で、この基礎代謝を上げる事で、より消費カロリーを増やし、ダイエットに結び付ける為にライザップでは厳しい筋トレを行うのです。
そして、この基礎代謝を上げるもう一つのポイントが、アミノ酸になります。
管理人は先日、ダイエッターに人気のアミノ酸が黒酢の312倍！【肥後すっぽんもろみ酢】をモニターさせて頂く機会が有ったので、こちらでレビューしたく思います。
ダイエッターに人気のアミノ酸が黒酢の312倍！【肥後すっぽんもろみ酢】
上の写真は、ダイエッターに人気のアミノ酸が黒酢の312倍！【肥後すっぽんもろみ酢】になります。
肥後すっぽんもろみ酢は、熊本県産「肥後すっぽん」だけを使用しております。
肥後すっぽんの豊富なアミノ酸
上の図は、肥後すっぽんのアミノ酸量なのですが、圧倒的なアミノ酸量がお解りいただけるかと思います。
肥後すっぽんもろみ酢は、この豊富なアミノ酸を含むすっぽんのエキスを1滴も無駄にしない様、まるごと粉砕化製法を使用しているとの事。
その結果、黒酢の312倍という驚きの高い栄養価を実現しています。
肥後すっぽんもろみ酢はすっぽんを丸ごと砕いた粉末ですから、アミノ酸以外にも栄養たっぷりで、良質なすっぽんコラーゲンも豊富に入っています。
肥後すっぽんもろみ酢は１日１粒
上の写真は肥後すっぽんもろみ酢の一日分目安の１粒になります。
この１粒に黒酢の312倍ものアミノ酸が凝縮されているのですから、凄いですよね！
肥後すっぽんもろみ酢、お勧めです。
