私事ですが、ライザップに通う様になってから筋トレにハマってしまった管理人ヘルスコンシャスライフ。
ライザップに通うまでは、痩せたいけど痩せる為に運動して疲れるのはイヤ！と思っていた完全インドア派だったワタクシ。。。
ですが、ライザップに通い、パーソナルトレーナーに筋トレをマンツーマンで指導してもらい、完全に筋トレの楽しさに目覚めてしまったのです。
筋トレ、メチャメチャ楽しいです！
そして、筋トレ後に筋肉への栄養補給として必須なのがプロテインになります。
ワタクシも筋トレ後、そして就寝前や寝起きにプロテインを飲んでいます。
ところで、プロテインとはタンパク質ですが、筋トレ後にプロテインを飲むのは、タンパク質に含まれるアミノ酸を摂取するのが目的の１つなのだそうです！
そして、最近ではこのアミノ酸を効率よく摂取出来るサプリメントが登場しているとの事！
上の写真は、タンパク質を構成するアミノ酸の１つ、アルギニンと、同じくアミノ酸の一種のシトルリンが配合されているマッスルプレスになります。
今回、筋トレにハマりにはまって毎日ライザップに通っている管理人ヘルスコンシャスライフは、アルギニン×シトルリン マッスルプレスをモニターさせて頂く機会が有りましたので、こちらでレビューしたく思います。
とりあえず公式サイトを見てみたいという方はこちら⇒【アルギニン×シトルリン マッスルプレス】
アルギニン×シトルリン マッスルプレス
改めまして、上の写真がアルギニン×シトルリン マッスルプレスになります。
筋トレに最近ハマりだした私は知らなかったのですが、プロアスリートの間でアルギニンとシトルリンは定番だそうです。
マッスルプレスはアルギニンとシトルリンを高配合
マッスルプレスには、L-アルギニンが60,000mg、そしてL-シトルリンが30,000mg配合されています。
そして、この2大成分の同時摂取で、NO(一酸化窒素)の【黄金サイクル】を生み出してくれるとの事。
アルギニンとシトルリンによる一連のサイクルで生み出される一酸化窒素により、体中にエネルギーを行き届かせるためのサポートに期待できます！
マッスルプレスは一日８粒
上の写真は、アルギニン×シトルリン マッスルプレスの一日の摂取目安量の８粒になります。
この８粒で、サーロイン牛2.5枚分に相当するアルギニン量、きゅうり104本分に相当するシトルリン量が摂取出来るのです！
筋トレ前にアルギニン
筋トレ目的でアルギニンを飲む場合のタイミングですが、筋トレ前、筋トレの１時間くらい前が理想との事です。
アルギニンには血管拡張、血流増加の作用が有るので、筋トレ前に飲む事で、筋肉により多くの栄養素を送る事が出来る様になるそうです。
筋トレをより効率よく行いたい方、パフォーマンスを高めたい方にアルギニン×シトルリン マッスルプレス、お勧めです。
アルギニン×シトルリン マッスルプレス、更に詳しくは↓↓公式サイトから↓↓
