血管年齢を測定してきました！

血管年齢を測定してきました！！

血管年齢

最近、何かと話題になる血管年齢。

ライザップに通っている管理人ヘルスコンシャスライフは、ライザップで毎回血圧を測るので、自分の血圧と脈圧は把握していましたが、血管年齢は解っていませんでした。。。

因みに・・・私の平均的な血圧は、上が１３０～１４０の間、下は８５～９５の間位です。

どちらかと言うと、血圧は高めですね。。。

そんな管理人ヘルスコンシャスライフは先日、機会が有りまして、血管年齢を測定して貰いました。

因みに、人生初の血管年齢測定です！

左手の人差し指をクリップみたいなモノに挟んで測定する血管年齢。。。

測定結果を見ると・・・

ほほぅ・・・

血管年齢測定は、ストレスや疲労の度合いも解る様です。

表示されているデータを見ると、何の悩みも無く、十分な栄養と十分な睡眠を取ってマン丸に太っているワタクシ、ストレスは少ない様ですね！

これは一重に、家でのストレス解消に付き合ってくれる嫁さんのお陰かな・・・。

気になるのが疲労度ですね。。。

慢性的な疲労感は、中年特有のモノなのか・・・はたまた男性更年期なのか・・・。

疲労が抜けないのは私も実感しています。。。

私は眠りも浅いし、長時間眠る事が出来なくなっていますからね。

そして・・・そんなワタクシの血管年齢はというと・・・

おぉ！血管年齢はギリギリ３０代を保っていました！！

40代も半ばですから、この測定結果は素直に嬉しかったです。

この結果を印刷し、ライザップの私のトレーナー氏に見せ、『ライザップのお陰です！』と感謝の弁を伝えると、嬉しそうな顔をしてくれました。

因みに、トレーナーしは健康診断は全てA判定との事。。。

ライザップのトレーナーは健康優良児でないと務まらない様です。

ライザップに通って1年以上過ぎましたが、健康の源は食事、睡眠、そして適度な運動という事を強く実感している管理人ヘルスコンシャスライフ。

ライザップに通う様になってから、肩こりも無くなり、ニッキュッパのマッサージに通わなくて済む様になりました。

以前は月に二回、ニッキュッパのマッサージに行き、3時間マッサージをして貰い、家では毎晩の様に嫁さんに背中を踏んでもらっていましたからね。。。

それを思うと、運動の効果というモノを強く実感します。

そして、アトピーも軽減したりと私にとっては良い事ずくめ！

ライザップに感謝！