中年太り対策としてお勧めのサプリメント、サクナサクのご紹介です。
クリーンイーティング
世の中ダイエットブームというか、肥満の方が増えているのか・・・有名無名を問わず、様々なダイエット方が巷に溢れています。
ただ、やはり中年太りという年齢的なモノに抗うのはかなり難しいのか、３０代後半に突入した管理人ヘルスコンシャスライフの細君も、最近、やや太りぎみとなってきました。。。
基礎代謝が落ちてきているのかなぁ・・・と思いつつ、完全肥満の４０代も半ばが見え始めた管理人ヘルスコンシャスライフ（身長１６５cmで体重８８kg)は、本気でダイエットしないと、本当にまずいな・・・と焦りを感じる日々です。
閑話休題、そんな多様なダイエット方の１つに、クリーンイーティングが有ります。
クリーンイーティングは、アメリカ発祥のダイエット方になります。
今や世界的に話題・・・というよりも、問題になっている食事のスタイル、特に、ファーストフードやジャンクフードの元祖とも言うべきアメリカで生まれたクリーンイーティングは、できるだけ自然に近い食材を選び、加工食品などは避け、身体に良い食材を選んでいくという極々自然で身体に優しいライフスタイルになります。
クリーンイーティングは、ダイエット方法やカロリー制限などのように短期間で行うものではなく、長期間に渡って行っていく「ライフスタイルのチェンジ」が目的となります。
急に大幅に食事方法を変える必要は無く、ゆっくりできる範囲で変えていくだけで十分なので、簡単に取り組む事が出来ます。
そして、ゆっくとりライフスタイル、食生活を改善する事で、ナチュラルに体重を落とし、リバウンドなども起こりにくい理想的なダイエット方と言えます。
とは言え、これが簡単では無い事は、ダイエットに挑戦したことが有る方なら誰もが思う事でしょう！
そこで、今回ご紹介する「サクナサク」のススメなのです。
サクナサク
スーパーフードとして注目を集めるサクナ(長命草)は、日本最西端の沖縄の与那国島に自生しており、強烈な紫外線から自らを守るためにプリフェノールを豊富に蓄えています。
因みに、ポリフェノールはゴーヤの７倍！
乳酸菌もたっぷり
サクナサクには消化、吸収を助ける乳酸菌も配合されています。
しかも、サクナサクに配合されている乳酸菌は、通常の乳酸菌よりも小さい乳酸菌nEFと言うナノ型乳酸菌で、吸収力が通常に比べて断然アップします！
なんと、1日の摂取乳酸菌数は500億個!!
せっかく身体に良いモノを摂取しても、吸収されなかったら意味が無いですからね！
乳酸菌配合は嬉しいサポートです。
サクナサクの一日の目安は８粒
上の写真は、サクナサクの一日の摂取量の目安となる８粒になります。
一日８粒は結構多いな・・・と思うかもしれませんが、一粒一粒はとても小さいので、一回で飲めます。
実は・・・一日の目安８粒というのを見て、一回に８粒飲めばよいと早合点した管理人。。。
サクナサクは、朝、昼、夜、就寝前の一日４回に分けて、飲むのがお勧めだそうです。
実は・・・上の写真の解説書を、すべて飲み終わった後に読んだワタクシ・・・。
そうなんだ・・・１回で８粒ではなく、一回２粒を４回に分けて・・・だったのですね。。。
４回に分けて飲んでいれば、もっと良い効果を実感できたのかな・・・。
セッカチな自分を反省。。。
サクナサクを毎日８粒飲んでの感想ですが、やはり、薬ではないので、物凄く効いた！といった実感まではいきませんが、ですが、やはりお通じが良い感じ、全体的に、健康維持におススメなのでは、と思います。
